左京区の約30ヵ所の公園で週1回、元気アップ体操なるものが行われています。
ボランティアリーダーの下、参加者の皆さんが音楽に合わせて身体を動かします。参加者の顔ぶれは60台、70台-
そう、体操の目的は介護予防です。
体操ばかりが目的ではなく週一回お馴染みの方とお顔を合わせ、いわば安否確認をしている役割もあります。
私は地域でボランティア活動をしようとした時、この分野なら私にもお役に立てるのではと思い講習を受けてリーダーの資格を得ました。
ところが実際には、リタイア族ではない私は毎週行くことは叶わずリーダーは人生の先輩がたにおまかせして一参加者として行っています。
元気なうちから筋力や柔軟性を落とさずに保ち将来介護を受けなくてもよいようにと、心構えの皆さんをお手本にせいぜい励みます。
春乃香純
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