ゆらこん 2020/10/16 ゆらこんって知ってます？ イスに乗ってゆらゆらするだけで、腹筋ができてお腹ぺったんこになります。 私も信じられませんが、今続けて頑張っています。 毎日、30回以上しています。 始めはうそかな？と思っていましたが、下腹部が痛いので筋肉がついてお腹がぺったんこになるかもしれません。 つづけます。 Y.Y FacebookTwitter
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