自宅から徒歩15分程のところに森と池に囲まれたエリアがあり格好のウォーキングコースです。
ランニングや犬の散歩の方も多数。
途中、法の山への登山口が何ヵ所かあり、うち一ヶ所は石段になっています。
私は毎回それを登っている訳ではないけれど筋力、心肺機能upしたい目的がある時は利用します。
もう何年も登り降りしているのに、今まで一度も数えたことがなかったので、先日数えてみるとなんと！171段でした。
普通に登るだけでもしんどい。ウォーキング並の速さを保つと息があがるけど楽にすると目的果たせない。
1年何ヵ月に迫った本会に向け7分間踊り切れる様、機能upに努めます。
香純
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