・私は時々スポーツクラブへ行きます。
その中で一番お気に入りがキックボクシングです。普段しないポーズをします。
とっても楽しいです。飛び蹴りもありなかなか飛べないです。
若い方々と一緒にやっていると私だけ「ハァ～ハァ～」と言ってます。でもね楽しいです。
仕事のストレスがす～っとひいていきます。
皆さまもストレスと上手にお付き合いしてくださいね。ストレス無い方がいいのですが…
・私は腕の力が弱いのでトレーニングしていますが、少しマシになっています。
無理せずバーベルを持って筋トレしています。手首をよく使いすぎますので気をつけています。
・筋トレに行くと２～３日目で筋肉痛がきます。
若い時はその日の夕方から夜、次の日に筋肉痛があったのですが…
老いを感じていますが仕方ないですねぇ。
目もだんだん見えにくくなり、よく料理をしていると600wとか５分３分など、説明文が見えにくくなりました。
表情よく顔をしかめず生活していきたいです。
・４月でやっと自治会役員が終わります。
次の人も体が悪く高齢の方なので困っておられましたが、私の声掛けで安心され
その人がなるべく仕事をやりやすいように伝えていくつもりです。
自治会へ入って私は新たに「新婦人の会」へ入会しました。
未来の子ども達のボランティアです。出来ることからと考えております。
Y・Y
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