・この間の健康診断の結果が送られてきました。
何の変わりなく数値はそのままでした。
食生活を変えて、野菜を意識して摂取しています。
でも甘い食べ物が好きで時々食べてしまいます。
皆様はどうですか？私は甘い物も好きですし辛い物も好きです。
だんだん歳をとると皮膚の状態が気になり、どうしたらいいのかなと考えて生きるようになり
いま「ヨクイニン」を飲んで皮膚のイボをなくすよう様子をみています。
・この歳になるとみんな趣味を持っている方々が多いようです。
旅行でいろいろな国に行きたい人、家庭で野菜作りをしている人、エステ（美容）、ボランティアの活動
音楽を習っている人、パソコン…他いろいろいらっしゃいます。
私も続けられるよう頑張りたいと思います。
・朝晩涼しくなり、皆様風邪ひきましたか？
私は２週間前くらいに風邪をひきました。
熱がないので働いていましたが、喉がとても痛く切れている感じでした。
自力で治し医者には行かず治りました。
Ｙ・Ｙ
歳をとると、健康には特に気になりますね
お医者さんも、風邪をひくと三日ほど寝て治すと言っておられた（ただ寝る事が出来る人であれば）
上田さま
コメントありがとうございます。
ここ最近は朝晩の寒暖差が激しいので余計に体にきますね…。
やはり充分な睡眠が大切なんですね。