私の健康法

本会後、お稽古もお休みで夕方家に居る事が多くなり、日が沈み涼しくなってから近場を一人で

30分ほど歩く事にしております。

日中は暑くてだれ一人居ない所でも、犬を連れて散歩されている方や友達どうしでお喋りされている

人達を見かけます。

普段知らない人とは余りお話ししないのですが、ついつい立ち止まって「可愛い犬ですね」

「涼しいですね」と自然と言葉を交わすようになりました。

この頃では夕方の散歩時間が凄く楽しみで時間が来ると服を着替えて出掛けます。

一汗かいた後はシャワーをし、テレビを見ながらの食事…とても充実感を感じます。

お稽古が始まっても、一日30分の歩きは続けて行こうと思っております。

 

T・K

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